Hieronnan hyödyt
Hieronnasta saat apua
- kehon särkyihin ja jännitystiloihin
- nivelten liikelaajuuksien rajoituksiin
- lihashuollon ja hemmotteluhetken tarpeeseen
- stressiin
- päänsärkyyn
- lisäksi se voi helpottaa mm. PMS-oireita ja piristää mieltä
Jos hieronnan tavoitteena on rentoutuminen, voi yksi kerta riittää. Jos koet kipua, sen syy pitää selvittää ja hoitaa. Silloin hoitokertoja voi olla useampia.
Hieronta on vuorovaikutustilanne. Saadaksesi parhaan mahdollisen hyödyn hieronnasta, pyydän sinua asiakkaana kertomaan otteiden tuntumasta ja odotan sinun aktiivisesti kertovan kipukohdista kehossasi.
Päähieronta rentouttaa pitkävaikutteisesti, kiihdyttää aineenvaihduntaa sekä elvyttää tehokkaasti pään ja hartiaseudun verenkiertoa.
Kuumakivihieronta syvärentouttaa lihaksia ja mieltä. Lihasten liikelaajuus lisääntyy ja sisäelinten toiminnot rauhoittuvat hermoston kautta.
Hieronnan esteet
Hieronnalle on esteitä eli vasta-aiheita, jolloin sitä ei tehdä ollenkaan tai sitä ei voida toteuttaa tietylle alueelle. Ota rohkeasti yhteyttä, niin pohditaan ja mukautetaan yhdessä sinulle sopivin hoitomuoto!
Hieronnan esteitä
- alkoholi tai muut päihteet elimistössä sekä krapula
- flunssa ja kuume
- iskeeminen kudos
- laskimotukos
- pahanlaatuiset kasvaimet
- spastinen halvaus
- suurentuneet imusolmukkeet
- sydän- ja verisuonitaudit (lääkärin luvalla)
- tarttuvat ihosairaudet ja sienitaudit
- tulehdukset
- tuoreet vammat (muita alueita voi hoitaa)
- verenvuototauti (lääkärin luvalla)
Päähieronnassa on samat esteet kuin tavallisessa hieronnassa, mutta lisäksi sitä ei suositella jos hoidettavalla on aivoverenkiertohäiriöitä, vaikea sydänsairaus tai epilepsia.
Kuumakivihieronnan esteenä on sairaudet, joissa kehon lämmönsietokyky ja tunto on alentunut, reuman tulehdusvaihe ja sydänsairaudet, jotka eivät ole hoitotasapainossa.
Raskausajan hieronnassakin on samat esteet kuin tavallisessa hieronnassa ja lisäksi säännölliset supistukset ennen raskausviikkoa 37, verenvuoto vaginasta ja raskausmyrkytys.
Vyöhyketerapia vilkastuttaa verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja lymfakiertoa poistaen siten kehosta kuona-aineita. Joskus puhdistumisreaktiot saattavat aiheuttaa ohimeneviä sivuoireita, joiden jälkeen olo kuitenkin tuntuu virkistyneeltä ja tasapainoiselta.
Vyöhyketerapiaa ei tehdä, jos asiakkaalla on syöpä, voimakkaita mielenterveysongelmia (psykoosialttius, skitsofrenia), tehty elinsiirto, tai jos on sydämentahdistin, verisuoniproteesi, kuumetta, päihteiden vaikutuksen alainen tai on tehty lähiaikoina suuria leikkauksia. Rokotusten jälkeen ennen hoitoa on pidettävä 1-2 viikkoa väliä.
